Tu Mapa Hacia una
Alimentación Perfecta
Descubre tu ruta nutricional personalizada con DietAtlas. Planes de alimentación diseñados específicamente para tus objetivos, estilo de vida y preferencias alimentarias.
¿Cómo Funciona DietAtlas?
Elige tu Objetivo
Define tus metas nutricionales: pérdida de peso, ganancia muscular, aumento de energía o control de glucosa. Nuestro sistema analiza tus necesidades específicas.
Recibe tu Plan
Generamos un plan de alimentación personalizado basado en tus preferencias, restricciones dietéticas y estilo de vida. Todo adaptado a la cultura alimentaria mexicana.
Ve los Resultados
Sigue tu progreso con nuestras herramientas de seguimiento. Ajustamos tu plan según tus resultados para maximizar tu éxito nutricional.
Define tu Destino Nutricional
Pérdida de Peso
Alcanza tu peso ideal con planes alimentarios equilibrados que te ayuden a reducir grasa corporal de manera sostenible.
Ganancia Muscular
Desarrolla masa muscular magra con planes ricos en proteínas y nutrientes esenciales para el crecimiento muscular.
Más Energía
Mejora tus niveles de energía con alimentos que estabilizan el azúcar en sangre y optimizan tu metabolismo.
Control de Glucosa
Mantén niveles estables de azúcar en sangre con planes diseñados para el control glucémico y la salud metabólica.
Explora Diferentes Rutas Alimentarias
Dieta Cetogénica
Alta en grasas saludables, moderada en proteínas y muy baja en carbohidratos. Ideal para pérdida de peso rápida y mejora de la energía mental.
- • Aguacates y aceite de coco
- • Carnes y pescados grasos
- • Verduras de hoja verde
- • Frutos secos y semillas
Dieta Vegana
Basada completamente en plantas, rica en fibra, vitaminas y minerales. Perfecta para la salud cardiovascular y el impacto ambiental positivo.
- • Legumbres y quinoa
- • Frutas y verduras frescas
- • Frutos secos y tahini
- • Cereales integrales
Mediterránea
Inspirada en los países del Mediterráneo, rica en aceite de oliva, pescado y vegetales. Excelente para la salud del corazón.
- • Aceite de oliva extra virgen
- • Pescados y mariscos
- • Tomates y aceitunas
- • Hierbas aromáticas
Sin Gluten
Elimina completamente el gluten, perfecta para personas con enfermedad celíaca o sensibilidad al gluten. Rica en alternativas nutritivas.
- • Arroz y quinoa
- • Carnes y pescados naturales
- • Frutas y verduras frescas
- • Harinas alternativas
Menús Adaptados a Ti
Personalización Completa
Cada menú se adapta a tus alergias, intolerancias, preferencias culturales y objetivos específicos. DietAtlas crea un plan único para ti.
Elige tu Plan de Navegación
Plan Básico
- ✓ Acceso a recetas básicas
- ✓ Consejos nutricionales generales
- ✓ Lista de compras básica
Plan Pro
- ✓ Planes alimentarios personalizados
- ✓ Seguimiento de progreso
- ✓ Recetas ilimitadas
- ✓ Soporte por chat
Plan Premium
- ✓ Todo del Plan Pro
- ✓ Consultas con nutriólogos
- ✓ Planes familiares (hasta 4 personas)
- ✓ Ajustes semanales personalizados
Prueba DietAtlas 7 Días Gratis
Experimenta la diferencia de tener un plan nutricional personalizado. Sin compromisos, sin pagos adelantados. Solo resultados reales en una semana.
Día 1-2
Análisis inicial y creación de tu perfil nutricional personalizado
Día 3-5
Implementación del plan con menús diarios y listas de compra
Día 6-7
Evaluación de resultados y ajustes finos para optimizar tu progreso
Preguntas Frecuentes
¿Qué puedo comer con DietAtlas?
DietAtlas incluye una amplia variedad de alimentos frescos y naturales adaptados a tu plan específico. Desde proteínas magras y grasas saludables hasta carbohidratos complejos y abundantes vegetales, siempre respetando tus preferencias y restricciones.
¿Cómo reemplazo ingredientes que no me gustan?
Nuestro sistema inteligente te permite marcar ingredientes que no prefieres y automáticamente los sustituye por opciones nutricionales equivalentes que sí disfrutes. También puedes solicitar cambios específicos en cualquier momento.
¿Los planes son adecuados para toda la familia?
Sí, especialmente con nuestro Plan Premium que permite hasta 4 perfiles familiares. Cada miembro recibe un plan adaptado a su edad, género, nivel de actividad y objetivos específicos, manteniendo la armonía en las comidas familiares.
¿Puedo seguir el plan si soy vegetariano?
Absolutamente. DietAtlas ofrece planes completamente vegetarianos y veganos, asegurando que obtengas todos los nutrientes esenciales a través de fuentes vegetales ricas en proteínas, vitaminas y minerales.
¿Con qué frecuencia se actualizan los menús?
Los menús se renuevan semanalmente para mantener variedad y evitar el aburrimiento. Además, nuestro algoritmo aprende de tus preferencias y ajusta las sugerencias continuamente para mejorar tu experiencia.
Comienza Tu Transformación Nutricional
Únete a miles de personas que ya han encontrado su ruta hacia una alimentación más saludable con DietAtlas. Tu viaje hacia el bienestar comienza aquí.